朝の「10分」で、あなたの1日が変わる。

目安時間 3分
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こんにちは、城之内です。

朝の10分間、何をしていますか?

 

スマホを見ながらダラダラしていたら、
あっという間に30分が溶けていきます。

 

そのまま、なんとなく気分が乗らないまま、
1日が始まってしまう。

 

けれど――
たった10分、自分のために“言葉”を書く時間に変えたら、
1日がまるごと変わります。

 

これは、僕が実践している「朝10分ライティング」です。

 

【朝10分ライティングのすすめ】

以下のテンプレートに沿って、毎朝ノートやスマホに打ち込んでみてください。

①昨日、できたこと(1行)
②今日、やること(1行)
③今の気持ちを正直に書く(3行)
④「今日の一言」を自分に向けて書く(1行)

これだけでOKです。時間にして、5~10分。

 

これを1週間続けると、
・自己肯定感が上がる
・目的を見失わない
・「やらなきゃ」が「やりたい」に変わる
・自然に発信に向けた文章力が育つ

 

書いたものをそのまま発信に使ってもいいし、
メルマガやnoteのネタにもなる。

 

つまり、ライティング習慣は
“自己成長”と“副業収入”の両方を生むんです。

 

文章にすることで、自分の内側と対話できるようになる。
その結果、「やるべきこと」よりも、
「やりたいこと」が明確になる。

 

それが、行動につながり、継続につながります。

 

たとえば、僕は今朝こんなふうに書きました。

・昨日できたこと → メルマガ1通、note1記事
・今日やること → ランディングページの冒頭構成を練る
・今の気持ち → 今日は少しだけプレッシャーを感じてる。でも、前に進みたい気持ちもある。どうせなら楽しくやりたい。
・今日の一言 → まず、手を動かそう。

 

こうして書いた10分が、その日1日のナビゲーションになります。

やる気が出ないときは、「書いてから動く」。

気分を待っていたら、1日が終わってしまう。

 

でも、言葉にすると、不思議と気持ちがついてくる。

今日からあなたも、「朝10分」始めてみませんか?

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プロフィール

城之内修造

城之内修造

コロナ後遺症で退職。 寝込む日もあって、会社で働くことが怖くなりました。 でも、“今できること”を少しずつ続けて、月5万円の収入に。 体調や環境に不安があっても、自分らしく収入をつくる道はあります。 そんな副業のヒントを、実体験をもとに発信中。

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