退職→月5万のリアル記録

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こんにちは、城之内修造です。
今日は、 「やる気に頼らない習慣」をお伝えします。

「やる気が出ないので、今日はお休みします」
という人がいます。

 

でも本当は──

「やっていないから、やる気が出ない」んです。

やる気って、気温と似ています。
動き出せば、体が温まってくる。

僕が副業を始めたばかりの頃、
「とにかくパソコンを開く」ことから一日を始めていました。

 

やる気がない日も、体がだるい日も、
朝イチで椅子に座って、電源ボタンを押す。

それだけ。

 

やってみるとわかるんですが、
画面が立ち上がるまでの30秒で、意外と気持ちは変わるんです。

Step1：やる気が出るのを待たない
→「とりあえず手を動かす」
例：メモアプリを開いて、3行だけ今日の予定を書く

 

Step2：決まった儀式を作る
→「スイッチ行動」を用意する
例：パソコンを開く、コーヒーを入れる、机を拭く

 

Step3：「記録」をつけて自分を褒める
→「今日は手をつけた」「5分やった」だけでOK
できた日はカレンダーに〇をつける（←これ、効きます）

多くの人が、「モチベーションが高い日だけ動く」
という癖をもっています。

 

でも、副業で結果を出す人は違います。

彼らは「動いているうちに、やる気が起きる」仕組みを持っているんです。

 

僕は、草刈りでこれを学びました。
草刈り機のエンジンがかかる前に、何度も引っ張る“あのヒモ”。
あれが、やる気なんです。

いきなり「ブオォォン！」とは鳴りません。

引いて、引いて、やっと回り出す。
でも、一度回ったら──あとは、楽です。

 

「あなたの“ヒモ”は、何ですか？」

 

コーヒーでも、机を拭くことでも、
靴を履きかえるでもいい。
“自分が動き出すスイッチ”を、見つけてください。

僕は今日も、朝イチに机を拭きました。

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